五大食物燃烧脂肪 助你摆脱肥胖
2012/3/23 17:56:19 作者：玲 来源:伊秀美体网
燃烧掉身上的脂肪是无数肥胖的人的梦想。下面小编为你介绍五种有助于燃烧脂肪的食物，让你摆脱肥胖。
3、燕麦
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重了。
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