喝水的好处 经济实惠的瘦身方法

    瘦身的方法有很多，但是绝没有一种方法能像喝水瘦身法一样，经济实惠、简单便捷的了。

    水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是"水能载舟，亦能覆舟"，如饮用不当，则适得其反。

    减肥时要注意不要喝过多的水，水喝得过多也会变胖。

    许多医学界人士宣称，水是获得美丽肌肤的最佳物质，因为水本身具有排出体内毒素的作用，因此，医学界都建议成年人每天要补充足够的水分，尤其是经常停留在冷气房之内的上班族，水分的补充更不可或缺。但喝水也是有学问的，我们应该明确以下问题。

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