四大喝水的好处 清洗内脏促进新城代谢一步到位

    若没有水，人只能活7天。

    人体重量的70%是水（肥胖的人只占50%）。肌肉的75%是水。脑的水份占70%～85%。骨骼很硬，但骨骼的20%～50%是水。血液中的水份占93%。人体的每一个细胞都存活在水中，所以水对人的生命非常重要。

    在一天内，每个人的各处的用水量总共约四万杯（一杯水以0. 25公斤计），但大部分水是在人体内循环使用的。然而人体每天都会损失一定的水份，因此要及时将损失的水补充进去才能保持健康的身体。

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