四大喝水的好处 清洗内脏促进新城代谢一步到位
2012/4/18 14:51:45 作者：mengmeng 来源:本站原创
四大喝水的好处有哪些呢？在一天内，每个人的各处的用水量总共约四万杯（一杯水以0. 25公斤计），但大部分水是在人体内循环使用的。清洗内脏促进新城代谢一步到位。
每天每个成年人应该喝多少水呢？
饭菜中吃进水 2杯
身体代谢会产生 1 杯
还需要再饮水 7～8杯
儿童的饮水量： 体重（公斤）÷8=所需杯数。
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