有效的减肥方法 喝牛奶瘦身术
2012/3/20 16:55:28 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
有一种错误的观点，认为牛奶是一种会使人发胖的食品。其实喝牛奶是最有效的减肥法，奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。牛奶怎么喝才瘦身呢？
最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，应该市面上卖的婴儿奶粉或成人用的脱脂奶粉。要记住，你所使用的是奶粉，一定要脱脂的，因为牛奶中的热量固然很低，但脂肪含量却较高，所以，不要用全脂奶粉，要挑选低脂奶粉。一次60 - 70克。放人大一点的杯中，用温水冲开。
每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢？
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