蜂蜜断食排毒减肥法 3天快速瘦2斤
2012/3/7 9:37:20 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
早、中、晚餐只喝加蜂蜜的开水或茶，连续1-3日都这样吃 肚子饿或疲劳时可以直接吃蜂蜜，也可以喝蜂蜜水或茶 避免喝含咖啡因、单宁酸的饮料（如咖啡、红茶、乌龙茶）以免刺激脆弱的肠胃。
蜂蜜断食排毒减肥法
润肠+排毒身体清又轻
将蜂蜜溶于开水或花草茶中连续喝1-3天，这几天就进行只喝蜂蜜、不吃其他食物的半断食法，目的在于让平日辛劳的内脏放假，胃会因为进食量减少而缩小，体重也会跟着down下来。
减得有道理＞
摄取的热量减少&大量排出体内废物
只吃蜂蜜也能减肥？认识蜂蜜的特性后，就能揭开它神秘力量的面纱喔！
100克的蜂蜜有294大卡，每天吃150-200可，摄取的热量等于441-588大卡，一天之摄取这些热量，当然不会变胖，而且还会变瘦，没吃东西的胃会因此缩小，身体内脏也得以休息。此外，蜂蜜具有的消化酵素和润肠作用，能让整天都没吃其他东西的肠胃仍保持蠕动，排除体内囤积的废物及脏东西，连严重的便秘碰上蜂蜜也能改善，这是其他糖类没有的优点喔！
定期实行蜂蜜减肥能够预防体重的回升，距目标体重有大幅距离的人，只要反复实行蜂蜜减肥，就能轻松地减掉体重喔！
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