减肥营养又健康让你吃的营养又好吃还不发胖_减肥

春季吃什么减肥?春季把握时机减肥，甩掉冬天的一身肥肉，那么到夏天的时候就不用担心啦。小编分享四款减肥食谱，美味低卡少热量，让你吃的营养又好吃还不发胖!一举数得，春季减肥要从早春开始，快来尝试做一下!

春季减肥食谱三：三杯菇

　材料：各式菇类如：香菇、杏鲍菇、金针菇、干香菇等，九层塔，蒜，酱油或蚝油

　做法：

　1.蒜切末爆香。

　2.香菇切块或条状。

　3.干香菇先下一起爆香，然后依序倒入香菇拌炒。

　4.不要放水，香菇会出水喔!等出水后在倒入蚝油或酱油上色。

　5.待上色入味后最后才放入金针菇、九层塔。

　很简单的料理，切忌不要因为干而放水，等久一点香菇会出很多水，如果再倒水水量就会过多!

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