春天弱碱性饮食更好维持易瘦体质
2012/1/30 10:07:23 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
三天的弱碱性食谱能帮助你调节新年饱受摧残的肠胃，让身体自行排毒疗养，恢复清淡口味，维持易瘦体质。
第二天
早餐：麦片粥一碗（可加入红枣5颗、枸杞10颗同煮）+葡萄干一小杯（若10来颗）
午餐：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝
下午茶：香蕉一根（天气冷而且胃不好的人可以更换为苹果）
晚餐：红豆粥一碗+拌海带+蒸水蛋
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