春天弱碱性饮食更好维持易瘦体质

    你为什么不开心？因为你吃错东西了。这个答案并非开玩笑，相反，它非常现实。吃进口里的东西形成了我们的身体，而我们的身体影响我们的灵魂。长期处于不健康的状态会让人更容易陷入低落的情绪中。因此下次你感觉长时间都无法走出抑郁的时候，不妨尝试审视一下你的食谱，是否过于单一？是否偏向肉类？是否过于重口味？如果有以上的迹象，说明你是时候更新你的食谱了。

    新年时候大部分人都不断地，放肆地吃着各种油腻的食品，缺乏优质睡眠，长时间过于亢奋的精神状态……这一切都让身体疲于奔命。春节过后春天即将来临，疲劳的身体会让人一下子陷入春天的抑郁中。然后抑郁的情绪会让人提不起劲回归健康生活……这简直就是噩梦般的死循环。别被各种文艺小说或电影误导，认为抑郁的人都很瘦。不健康的身体有气无力，毒素无法排出，就是所谓的代谢不畅，水肿，脂肪，全部都会找上门来。到头来你就变成一个抑郁的胖子了。真是比噩梦还可怕的后果。

12345下一页