春天弱碱性饮食更好维持易瘦体质(2)_健康食谱

三天的弱碱性食谱能帮助你调节新年饱受摧残的肠胃，让身体自行排毒疗养，恢复清淡口味，维持易瘦体质。

健康的体质才是易瘦的体质。既然春节已经过去，就是时候把日常饮食更换一新，帮助身体排毒，恢复活力，迎接一个清爽的春天。

以下介绍的三天健康食谱，以新鲜蔬果和易消化的谷物为主，能够让因新年而疲惫的肠胃得到休息。三天过后肠胃就可以重新焕发活力。记得要挑选新鲜的材料，这样即使盐油下得不重食物依然会很可口，顺带也把因重口味而麻木的味蕾重新唤醒，让你重新爱上清淡的口味。