您现在的位置: /
美体
/
塑形
/
美臀
/ 正文
7个动作 塑造销魂s型完美曲线(1)
2012/1/19 17:54:36 作者:
yxlady
来源:伊秀美体网
背部挤压练习 以俯卧撑的姿势开始,收紧腹肌,肘部伸直,慢慢收回肩胛骨,好像中间放了东西需要挤压一样,持续一秒钟,然后慢慢放松,做20次。
提示:键盘也能翻页,试试"← →"键
上一页
1
2
3
4
5
练习
s型曲线
收腹
伸直
双手放
产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子
上班族怎样减肚子上的赘肉 总有方法
怎样减肚子上的赘肉 好招教你
收腹瑜伽+食疗 2种方法消脂排毒 轻松减肚子
腰部减肥方法 维持优美的走路姿势从腰部挺直开始
腰部减肥有效的方法 三招打造水蛇腰
五大收腹妙招 甩开“游泳圈”
摇摆的企鹅操 强力瘦腰收腹法宝
夏季宅女8步修炼完美好身材
简单易学腰部体操 踢走小肚腩
上一篇美体文章:
女人丰满的臀部 男人很满足
下一篇美体文章:
五分钟瘦臀操让你轻松甩掉大屁股
视觉焦点
Visual focus
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 ©
粤ICP备10074437号