学跳有氧健身舞 舒展身心又减肥
2011/10/25 15:42:44 作者：大麦 来源:伊秀美体网
夏天运动减肥什么最有趣？那不妨尝试一下双人有氧健身舞跳，它会让你们在舞蹈的喜悦中健康减肥，舒展身心，促进夫妻感情。伊秀女性网教你七组简单的健身舞动作。
3、原地走
身体自然往前倾，左脚迈向前一步，脚跟点地，右腿膝盖弯曲，右手附脚的动作屈肘向胸前摆，左手伸直摆向后摆，然后恢复站姿，继续做反方向动作，这样一左一右地做原地走运动。
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