【图】减肥瘦身 健康减肥的原则及方法
2011/8/15 16:57:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
瘦身，特指运用人为健康的手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。
瘦身方法
1、药物瘦身；2、运动瘦身；3、抽脂瘦身；4、溶脂瘦身；5、瘦身饥饿法；6、血型瘦身法；
听说过瘦身的诀窍其实就藏在你的血液里吗？其实不同血型的女生性格和身体对食物的消化能力不同，因此适合减肥的途径也不尽相同喽。
A血型瘦身：素食主张
诊断：A血型女生很敏感，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动，是最有成效的。
饮食处方：胃酸含量少的A血型女生，比较适合蔬菜豆类和海洋食物。
运动处方：瑜伽或静心冥想。
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