如果你正在减肥 这几种食物死都不要碰

大家都知道减肥的精髓在于“三分练、七分吃”，正确健康的饮食对于减肥的成功与否非常关键，如果你正在减肥，下面这几种食物千万不要碰，否则减肥将会功亏一篑。

1、火锅

火锅恐怕是减肥的第一大天敌了，尤其是那种重庆的牛油火锅，涮牛肉、涮毛肚、涮鸭肠等等，吃的时候很爽快，但我不会告诉你吃一顿火锅，恐怕你跑步一周的热量都白白消耗了。

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