如果你正在减肥 这几种食物死都不要碰

2、可乐

可乐属于碳酸饮料，容易被人体吸收，转化为脂肪，如果你喝了一瓶300ml的可乐，大概就会有140的卡路里产生，那么接下来你通过散步1小时、慢跑20分钟、跳绳15分钟等运动方式才能消耗掉这些热量。

3、巧克力

巧克力就不用多说了，它是属于高热量的食物，由于口感比较好，被许多人喜爱，但大家可能有所不知，100g的巧克力=600卡路里=慢跑一小时，慢跑1小时减肥你知道是什么感觉吗？

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