如果你正在减肥 这几种食物死都不要碰
2017/9/1 14:33:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网
大家都知道减肥的精髓在于“三分练、七分吃”，正确健康的饮食对于减肥的成功与否非常关键，如果你正在减肥，下面这几种食物千万不要碰，否则减肥将会功亏一篑。
4、啤酒
相信大家在减肥的时候，健身教练都会叮嘱不要喝酒，因为酒是粮食的精华，属于高热量的饮品，一杯啤酒（200ml）含有热量64大卡，需要散步40分钟才能消耗完，所以大家还是好好喝白开水吧！
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