【图】改变9个生活习惯 自然瘦出美腿，伊秀美体网教你如何瘦腿

　　8、“近距离的路程就不注意锻炼了”向“何时都要有锻炼意识”change

　　通过骑自行车能让你的腿部看上去更漂亮。自行车坐垫的高度最好是脚尖刚刚能着地的高度，骑时用脚尖踩踏板骑。能有效提高你的臀部曲线。

　　9、“穿紧身衣服来收敛身体的曲线”向“重视穿着舒服度”change

　　紧身的胸罩等会让身体的血液循环不通畅，也是造成浮肿的原因之一。而且紧身的夏装固定住下半身的同时，筋肉无法发挥自己的力量。结果，身体的曲线反而变得松弛起来。

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