改变9个生活习惯 自然瘦出美腿，伊秀美体网教你如何瘦腿

　　很多女性都发现自己的腿部线条越来越不完美，那么就要看看平时是否有一些不得当的生活习惯导致了腿部的粗壮，下面伊秀美体网小编就要告诉大家几个瘦腿的好习惯，帮助你快速瘦出一双美腿来。

　　1、“电梯族”向“走楼梯族”change

　　走楼梯不仅仅能够锻炼到你腿部和腰部，每天5分钟的时间内还能消耗掉40卡路里。运动量相当于慢跑等运动。所以喜欢有事没事都坐电梯的一族，为了你的美腿，走走楼梯吧，别错过这么好的减肥机会。

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