【图】实用瘦腿方法:办公室瘦腿3招，伊秀美体网教你瘦腿的快方法
2011/8/11 17:03:41 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】实用瘦腿方法:办公室瘦腿3招，伊秀美体网教你瘦腿的最快方法&对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧？
俏丽MM瘦腿法
运动一：
1.坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2.脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
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