【图】新妈妈产后减肥 7日减肥食谱

缂傚倹鐗炵欢顐︽晬閿燂拷随风闁告瑦鍨电粩鐑藉籍閸洘锛熼柨娑虫嫹2011/8/9

  套餐5

  早餐:小米粥1碗,水煮蛋1个,花生面筋4—5个

  点心:水果优酪乳1杯

  午餐:综合蔬菜浓汤,全麦饼干2片,柠檬水

  点心:小馒头1个,脱脂牛奶1杯

  晚餐:糙米饭1/2碗,清蒸鳕鱼50g,煮芦笋50g,玉米肉浓汤,香蕉1根

  套餐6

  早餐:低糖三合一燕麦片1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1杯

  点心:柳橙1/2个,全麦饼干1片抹花生酱,柠檬水

  午餐:海鲜拉面(面条1/2碗、虾仁4—5个、鱼板2片、白海参20g、文蛤2—3个、蛋1个)

  点心:苹果1个,高纤饼干2片

  晚餐:梨1个,蔬菜炖牛肉

上一页12345下一页

闁谎勬濞村洤顫㈤妶鍡樼€柛娆樹簷鐠愮喖骞撻幇顏嗚繑濞e洠鍓濇导鍛村矗閸屾績鍋撻崘璺ㄧ妤犵偞婀圭粭澶愭偨閵娿倗鑹惧ù鐘侯唺缂嶅秹宕崱鏇犵懝闁烩晩鍠氬▓鎴﹀Υ閸屾凹娲ら柡鍫濐槷闂€婊堝级閸愯法绀夐悹鍥у槻瀵兘寮幆棰佺矒缂侇垳绮崹婊勭椤掑﹦绐梒p688cp688@163.com