【图】夏季有效的减肥食谱 3天暴瘦9斤，伊秀美体网教你如何减肥

【图】夏季最有效的减肥食谱 3天暴瘦9斤，伊秀美体网教你如何减肥&3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减9斤的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。