【图】掌握5个减肥秘诀逛街也能瘦身(5)_减肥秘诀

逛街购物是女士们的，可是你知道吗，其实逛街也能瘦身哦，在你完成购物清单以后，可以燃烧掉很多热呢！下面伊秀美体网小编就帮JMS把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。

　　逛街减肥5项注意：

　　1.选错时机

　　逛街对女孩来说，常常是一时兴起做出的决定，所以往往会选在当天下班后，或者午休的间隙。这样做不但耽误休息、影响正常进食，购物时间紧张而引起心情郁闷还会导致逛累后多吃、睡眠质量下降、生闷气等等，后果都是身体摄入更多卡路里。

　　2.选错装扮

　　一般认为逛街就是要选择最舒服的打扮，但是平底鞋和宽松的衣服会无形中让你少消耗了一些热量。如果选择逛上一整天，最好别这么穿。

【图】掌握5个减肥秘诀 逛街也能瘦身