【图】橙子减肥食谱 健康瘦身8斤，推荐夏季有效的减肥食谱

     饮食在瘦身是起到非常至关重要的作用的，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来达到最好的瘦身效果呢？下面伊秀美体网小编要想大家推荐一个橙子减肥食谱，引开橙子的丰富维生素和果胶，来达到减肥的效果，从而达到健康减肥的作用，那么快来看看橙子减肥法吧。

     橙子的减肥原理：

     橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

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