【图】7个窈窕保养法则 护理你的纤纤细腰
2011/7/13 10:21:10 作者：随风 来源:伊秀美体网
导读：想要细腰的MM这次有福了，小编为你收集了7条保养腰部的妙招。只要认真做到以下7点，你就可以拥有迷人纤细柳腰了哦。是不是很吸引你呢？心动了的MM就赶紧跟着我们来做腰部保养吧。
2.不要站立太久
穿着高跟鞋的女孩，腰部本来就挺累，一定得适当地让腰减轻负担，站久了就坐坐。
3.倒步走
两腿交替向后迈步，使大腿后肌群和腰背部肌群的力量大为增强，同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性，使得腰部的稳定性增强，减轻重量和压力对于腰椎的直接压迫。
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