【图】饮食减肥10小妙招 让你健康瘦身
2011/7/7 11:01:31 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语：在饮食减肥中最困难的，想必是改变原来的饮食习惯了。有些东西本来很喜欢吃，但由于对减肥不利，必须戒口；有些食物则是不爱吃，却因为对瘦身纤体有积极的效用，于是要咬紧牙改掉挑食的坏习惯。小编在这里介绍几个有利于饮食减肥的小技巧，大家慢慢从习惯中改善，必能迎来成功的一天哦！
9、如果嘴馋想要吃零食的话，不妨吃几颗杏仁吧。杏仁富含维生素E，可以促进体内的新陈代谢，同时在咀嚼的时候，也会增加饱腹感哦！
10、多吃蔬菜是各种减肥食谱中强调的主题，我们不妨在主食中，例如米饭或者面条，加入各种蔬菜粒与其混合，一同进食，美味又苗条！
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