【图】击破5个瘦身盲点减肥快速见成效(2)_瘦身操

【图】击破5个瘦身盲点减肥快速见成效，伊秀美体网推荐最有效的减肥方法&瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来？快看看是什么盲点吧！

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盲点2、每天爬11层楼上班，怎么不会瘦?

　　首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你，但是为什么还是瘦不下来?问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没错啦!但想想看爬上11楼要花多少时间，5分钟?10分钟?有氧运动要有效果，至少时间要达到20-30分钟以上，身体才会开始更有效率的燃烧脂肪!

【图】击破5个瘦身盲点 减肥快速见成效