吃什么减肥 10种美味瘦身水果
2011/5/28 11:01:54 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】吃什么减肥？10种美味瘦身水果，的减肥方法？减肥不仅要多运动，还要注意你的饮食方面，要多吃以下这些不容易发胖的食物。吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦！
7、哈密瓜
美味指数：★★★★
减肥功效：★★★★
减肥原理：每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的减肥水果。它含有大量有助增加饱腹感的纤维素和能加快脂肪燃烧的维生素C和胡萝卜素，是能让你多吃也不发胖的减肥圣品哦！
8、橙
美味指数：★★★★
减肥功效：★★★★★
减肥原理：橙子含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸等物质，能帮助你加快卡路里的燃烧。另外，橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替甜品的最佳选择。喜欢吃糖又要减肥的MM就可以多吃橙子咯！
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