【图】8种食物+4个建议 快速消除水肿

　　有些人的肥胖是肌肉，有些人就是水肿。拥有水肿身材的你有没有为自己的身材打算一下呢？现在为你介绍8种有效去水肿的食物，让你去饮食上去消除水肿，再加上4种建议，让你更加有效地实行你的减肥计划。

　　8种迅速去水肿食物

　　1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。。

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