【健康养生】9种食物让烦恼甩光光 保持好心情

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　　【健康养生】9种食物让烦恼甩光光 保持好心情。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。下面，伊秀美体网小编为你推荐9种健康养生食物，让你时刻保持好心情。

　　香蕉

　　香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

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