【图】10种健康减肥食品 瘦身又美味

　　3、蘑菇

　　如果你想尝试一种简单的削减热量摄入的方法，就把蘑菇加入到你的减肥食谱中吧！蘑菇是非常低热量的健康减肥食物。另外，蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

　　4、柚子

　　在众多的减肥食品中，柚子可能是最有名的了。研究表明，经常食用柚子对减肥非常有利。柚子含有丰富的胡萝卜素、维生素和多种矿物质。它具有有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

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