【图】10种健康减肥食品 瘦身又美味

　　1、胡萝卜

　　含有红萝卜素和大量维生素以及叶酸、钙质和胡萝卜能帮助你提供大量的营养成分，还是非常可口的减肥小吃。胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。另外，胡萝卜能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，是减肥族首选的减肥食品。

　　2、蚕豆

　　低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。

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