【图】瘦腿的快方法 2周塑夏季惹眼美腿
2011/4/12 14:37:32 作者：随风 来源:伊秀美体网
夏天是MM们展现美丽的时机，可对于粗腿的女性，即将到来的夏季却是最难熬的时期。下面，伊秀美体网小编为你量身定做大腿、小腿部位减肥操，只要你坚持每天做。不到2周就会看到惊人的美腿效果。
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健美线条的大腿运动
step1 双脚脚板合十，双膝往左右尽量打开盘坐，用手握住脚趾指尖，脸朝正前方，并且背挺直。
step2 一边吐气并慢慢将上半身尽量往前倾，下巴要保持抬起的角度，脸不要朝下，身体下压到极限时，维持动作10秒再慢慢坐起。
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