【图】瘦腿的快方法 2周塑夏季惹眼美腿
2011/4/12 14:37:32 作者：随风 来源:伊秀美体网
夏天是MM们展现美丽的时机，可对于粗腿的女性，即将到来的夏季却是最难熬的时期。下面，伊秀美体网小编为你量身定做大腿、小腿部位减肥操，只要你坚持每天做。不到2周就会看到惊人的美腿效果。
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美化大腿前方的伸展运动
step1 先将手脚往前伸直，坐在地板上，右腿膝盖弯曲，脚跟往后贴近身体部分，双手着地。
step2 身体开始慢慢向后倒，左脚膝盖不要弯，找一个自己觉得舒服的姿势后维持正常呼吸，伸直的左脚脚尖往上抬高，这样松弛的部位也会伸展到。静止不动10秒后再换脚做相同动作。
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