【图】瘦腿的快方法 2周塑夏季惹眼美腿
2011/4/12 14:37:32 作者：随风 来源:伊秀美体网
夏天是MM们展现美丽的时机，可对于粗腿的女性，即将到来的夏季却是最难熬的时期。下面，伊秀美体网小编为你量身定做大腿、小腿部位减肥操，只要你坚持每天做。不到2周就会看到惊人的美腿效果。
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美化大腿后方伸展运动
step1 坐在地板上，右脚弯曲，脚跟接近身体部分，双手放在左腿上，左腿伸展脚尖挺高。
step2 一边吐气，上半身一边往左脚前方下压，压到身体极限为止并保持10秒。上半身要起身时，吸气并放慢动作，之后再换脚并重复相同动作。
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