【图】8个瘦身捷径 阻挡肥胖趋势
2011/4/9 16:44:18 作者：随风 来源:伊秀美体网
胖MM们都在羡慕别人的好身材，总觉得自己哪里都不好，总是怨这怨那的，认为上天对自己不公平，为什么给了别人那样完美的身材，而自己却这样残缺不全。如果测量结果大于0.8，那就意味着你的腰围已经向你发出肥胖的报警信号了，你需要马上调整 你的饮食，并做适当的减肥运动。
8 身体最爱不看电视的你
减少看电视的时间，每天不超过1小时
这是苗条身材的座右铭。有没有发现自己对电视有了一种可怕的依赖情结？小心了！看电视是身体最不喜欢的项目，是你减脂的重要妨碍。医学家对电 视迷们进行了体重追踪测试，其结果表明：凡每天看电视少于1小时者，其身材发胖的风险就下降12%，而看电视时间每增加1小时，身体发胖的风险也随之增加 23%。这与看电视时久坐不动，满嘴不离零食的坏习惯密不可分（当然这也是许多人喜欢看电视的关键所在）。这里建议想减肥 的MM们，尽量减少看电视的时间，最好每天不超过1小时。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 九个减肥秘诀 美食养生瘦身
- 下一篇美体文章： 盘点6大典型人群效率减肥方式