【图】5个小妙招 让您运动瘦身更易坚持

2011/3/31 15:58:15 作者:随风 来源:伊秀美体网
很多人都认为瘦身是一件非常困难的事情,在减肥这条路上总是反反复复,得不到一个长期稳定的瘦身结果...

  3、虎头蛇尾的我,也能做的运动

  “从明天开始,我一定要每天做运动。”下此决心的人,通常没有多久便放弃了!对于虎头蛇尾的人来说,要她长时间穿着运动衣去慢跑……恐怕是件困难的事,还不如做些在日常生活中,即可做的运动。

  上面已经谈过上班途中,教室和办公室皆可做的运动。

  其实回家后,也有运动可做呢!!做些简单的体操,又省时又方便,并且会在不知不觉中,有意外地效果呢!!

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