【图】怎样减肥？4款速瘦小道具 玩转瘦身，伊秀美体网推荐减肥产品

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　　权威检测　弹力测试

　　专家讲解：如果拉力过大在瞬间爆发就会成为无氧运动，起不到减肥的作用，反而会长出结实的肌肉，女生想使用拉力器减肥拉力范围应为45N－150N，如果拉力太低也不能起到锻炼作用。

　　专家点评：通过与多种拉力器作比较，塑胶拉力器的拉力值最接近45N－150N的理想范围，所以塑胶拉力器更适合爱美女生做手臂锻炼。

　　体验测试

　　1　用双手握住拉力器两端，放胸前，用力往手臂外尽量拉伸再返回，做扩胸运动。

　　体验感受：拉力器很紧，把拉力器拉长，两只手臂会费很大的劲，在胸前来回伸缩做扩胸运动，好像感觉得到手臂的肉肉在一张一弛中慢慢收缩了。

　　2　左脚踩拉力器在一端，右手拉住拉力器另一端，向上使力，尽量把拉力器拉到最长。

　　体验感受：脚和手臂都很累，它们都向相反的方向使力，看来不仅对手臂有帮助，脚也可以瘦哦！

　　瘦身定论：通过用手臂对拉力器的弹起拉伸，可让手臂肌肉收缩有力，在“一张一弛”中使松弛手臂变结实减掉手臂多余脂肪。

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