【图】OL瘦身小秘密 白领女性24小时瘦身法
2011/3/28 10:57:17 作者：随风 来源:伊秀美体网
周末时的大扫除，既可以让家居环境焕然一新，也可以动动筋骨，消耗脂肪，何乐而不为呢？如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。
在公司
1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。
2、穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。
3、多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。
4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。
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