【图】瘦腹：揭秘8个减肚子有效的减肥方法
2011/3/8 11:36:25 作者：随风 来源:伊秀美体网
想要快速减小肚子，的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 7招排毒瘦身法 拒当小“腹”婆
- 下一篇美体文章： 春季9个小妙招 消灭小肚腩