【图】瘦腹：揭秘8个减肚子有效的减肥方法

想要快速减小肚子，的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。