【图】健康减肥不节食 番茄速效瘦身

只要养成吃番茄的习惯，就可以获得保健养生的益处，对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。补充抗氧化物可减少疾病的发生，增强体力及耐力。