【图】4款产后减肥食谱 变身性感辣妈
2011/1/18 11:09:18 作者：随风 来源:伊秀美体网
锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。先入鸡胸肉拌炒，再入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，待熟软后入九层塔拌炒即可。能让产后妈妈恢复产前好身材。
哈密瓜盅
材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。 调味料： 无
作法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。
- 上一篇美体文章： 4款快速减肥食谱 年前急速瘦身6斤
- 下一篇美体文章： 6道西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉