【图】减肥偏方 不可思议的7秒钟减肥法

2011/1/8 15:26:07 作者:随风 来源:伊秀美体网
上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部分放上去,坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。两只手重叠在一起,放在脑后,按压头部7秒钟,对减颈部脂肪有效果。18:00 散步中在长椅上坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力,坚持7秒钟。如果坐在地铁上,两只胳膊用力抓住包,坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果

  18:00 散步中在长椅上

  坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力,坚持7秒钟。反方向做同样的动作。整体伸长腿部肌肉。

  20:00 坐地铁时

  如果坐在地铁上,两只胳膊用力抓住包,坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果。

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