【图】减肥偏方 不可思议的7秒钟减肥法
2011/1/8 15:26:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果。18：00 散步中在长椅上坐在长椅上,膝盖稍弯,一只脚放在另一只脚上.之后两腿用力，坚持7秒钟。如果坐在地铁上，两只胳膊用力抓住包，坚持7秒钟。这对减去胳膊脂肪有效果
七秒减肥法,你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作！7：00 边刷牙边抬一条腿。一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度……
七秒减肥法,你有没有听过？其实就是日常生活中的小动作！
7：00 边刷牙边抬一条腿
一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。
8：30 上滚梯时抬起后脚跟
上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持7秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。
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