【图】6个简单动作 回归性感美腿

2011/1/8 11:55:23 作者:随风 来源:伊秀美体网
富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移。然后轻轻地伸直。特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。另有纤维素,可帮助排泄体内盐分,脂肪等废物。此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。

  5、弯曲或伸直膝盖:双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。

  推荐瘦腿食物,蛋:富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。

  伊秀美体网小编推荐:

  【图】减肥瘦身:14条饮食建议,将脂肪拒于门外

  【图】营养师推荐:冬季健康早餐的5个方案

  【图】冬季减肥:10个减肥秘诀,照做就瘦

  【图】5大养生方法助你延缓衰老

  【图】冬季吃什么好?揭秘冬季养生饮食的窍门

上一页12345 ... 下一页 下5页