【图】小心减肥陷阱 教你减肥不反弹

2011/1/4 11:17:11 作者:随风 来源:伊秀美体网
女生们真的要认份点,从今天起不该再餐餐将盘底清空,下次不妨换男友来捡菜尾吧!低脂、易饱足的食物都要先吃,高热量、淀粉主食类的食物就留到后头浅尝即止吧!更能提高基础代谢率,而这些都是让身材瘦下来不可或缺的重要条件唷!只要一胖,全身上下就会臃肿不堪,即使一样都胖了3公斤,在视觉上看来就是你胖的多!

  ·在某段时期特别容易发胖

  苦命的女生在青春期、分娩期、更年期分别会面临一次爆肥危机,每一次都是一项绝地大挑战,而且年龄越大瘦下来的几率越小!大概是老天要培养“慈爱”的妈妈吧!  

  ·男女的脂肪细胞分布不同

  男生与女生在先天的体质上便有极大的差异。以脂肪细胞分布位置而言,男生的脂肪细胞多分布在腹部位置,因此发胖时通常都是顶着大肚腩;而女生就没有这么开心了,女生的脂肪细胞过布于腹部、臀部及大腿等各个部位,只要一胖,全身上下就会臃肿不堪,即使一样都胖了3公斤,在视觉上看来就是你胖的多!

  ·女生的活动力较男生少

  根据研究显示,女生是不爱运动的动物,除了平日劳动工作较男生少,也几乎不喜欢进行各项运动!就算有运动习惯,通常时间也不够长,导致体内堆积的脂肪无法充分消耗,久而久之就转变成为身上的肥肉了!

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