听说夏天不想运动就只能这样减肥

    夏天叫你运动，要你踏足户外，你有没有想死的感觉，夏天根本连动都不想动一下好伐，动一下都要中暑了好伐……但是夏天还是要减肥的啊，肿么做？听说夏天不想运动就只能这样减肥了。

    一、早睡早起

    老人家的生活习惯，但是却是好习惯。早睡能及时为什么补充精力，更能刺激生长激素分泌，让新陈代谢旺盛刺激消耗。更重要的是早睡你有机会早起，偷得半天清凉你会更有心情和精力去锻炼身体。虽然夏天当真不想运动，但是清凉的早晨，你还是想不自觉地动一下的。

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