听说夏天不想运动就只能这样减肥

    四、少吃多餐

    对于减肥者来说，幸运的是夏季减肥，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，提醒你，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到夏季减肥的作用。

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