听说夏天不想运动就只能这样减肥

2013/8/2 11:55:10 作者:殿下 来源:伊秀美体网
炎炎夏日根本动都不想动一下好吧,汗啊!中暑啊!各种啊…听说夏天不想运动就只能这样减肥了。

    二、多喝水

    天气凉爽时,你的身体每天需要7杯至8杯水。而在炎热的夏天,你还要再多喝2杯至3杯。而且要记住,水和那些街边小店里的冻饮冷饮是不一样的,绝对不能碰那些饮料。喝白开水加维生素最有益。燃脂又发汗。

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