【图】牛奶苹果清肠减肥法 2天搞定小肚子
2010/12/31 11:15:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。如果重复两到三个周期，则效果更稳定
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
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